Vooroordelen loslaten

'Er valt meestal meer te leren van de onverwachte vragen van een kind dan van een conversatie met een volwassene, die een weggetje bewandelt dat geplaveid is met de vooroordelen en geleende opvattingen waarvan hij door zijn opvoeding werd voorzien.'

John Locke Engels filosoof 1632-1704

Vooroordelen belemmeren ons om vrij te denken. Wanneer we zonder oordeel een gesprek met iemand aangaan, een cursus gaan volgen, een stad bezoeken enzovoort, zullen we meer ontdekken, leren en zien dan dat we onze bevindingen steeds toetsen aan de oordelen die we van tevoren hadden.

Het is niet makkelijk om helder onderscheid te maken tussen wat je denkt vanuit vooroordelen of wat pure observatie is.

In een yogales trainen we ons onderscheidend vermogen onder andere door het fysiek openen van ons 6e chakra of derde oog. Deze naam geeft al aan dat dit chakra te maken heeft met zien. Het bevat ons vermogen om helder te zien, zonder ons te laten afleiden door wat we (aan)geleerd hebben door opvoeding, school en cultuur. We versterken dit door in een yogales gebruik te maken van focuspunten en door houdingen op de kop uit te voeren. In het Sanskriet heet dit chakra Ajna, wat ordening, rangschikken betekent. In dit punt tussen de wenkbrauwen (verbonden met de pijnappelklier of epifyse) huist onze aangeboren intelligentie en de wijsheid verkregen door ervaring die onze intuïtie versterkt (6e zintuig).

Daarnaast trainen we in de yogales Pratyahara, dit is je vermogen om je niet te laten leiden door de zintuigen, met name de verleiding van wat we zien kan ons geluk nogal verstoren. Het gras is namelijk altijd groener bij de buren.

Het wil niet zeggen dat je zintuigen niet zinvol zijn en dat je je ervan moet afsluiten, ze geven aan wanneer er gevaar dreigt en dan kun je maar beter actie ondernemen. Ook kunnen je zintuigen helpen om te ontspannen en te genieten. Het leren beheersen betekent dat je geen slaaf wordt of verslaafd raakt.

Door pratyahara te beoefenen zet je je zintuigen in om in contact te komen met je kern, je leert jezelf kennen. 

Yogabeoefening zet je zintuigen juist ver open. Vaak merk je na een les dat je scherper ruikt, ziet, hoort en proeft. Regelmatig herinnert je yogadocent je eraan jezelf, je houding, je lichaam, je adem, te observeren zonder oordeel. In de meeste yogastudio’s vind je om die reden geen spiegels, want je spiegelbeeld levert weer een nieuwe uitdaging om (voor)oordelen los te laten.