Terugblik op 2024
2024: Een Jaar van Heling, Balans en terug claimen van zelfstandigheid
Teruglezend in mijn ondernemersplan van begin dit jaar, besef ik hoeveel er in 2024 is veranderd. Het was een jaar van voorzichtige stappen, waarin ik de weg vond naar heling, het terug claimen van zelfstandigheid en het herstellen van balans in mijn leven en werk. Het pad was niet altijd makkelijk, maar het heeft me laten zien wat dienend voor me is en wat niet.
Het keerpunt: Van Uitputting naar Bewustwording
Het begon nog in 2023, na een aantal intensieve jaren als ondernemer. Na het zoveelste bezoek aan de huisarts vermoedde zij dat ik mijzelf financieel en fysiek aan het uitputten was. Het bracht me in contact met het WIJ-team, een belangrijke stap richting bewustwording. Aan het eind van dat jaar moest ik zelfs mijn atelier opgeven, omdat mijn lichaam te veel pijn deed om te kunnen werken.
De zoektocht naar de juiste route bracht me in 2024 bij Parttime Ondernemen (PTO), een route die me de ruimte gaf om mijn werk als yogadocent voort te zetten zonder de druk om ervan rond te hoeven komen. Hierdoor kon ik op een lager pitje door blijven werken als yogadocent en onderzoeken hoe ik hiermee verder wilde en op welke manier ik daarnaast mijn creativiteit weer kon ontplooien.
Lesgeven zonder de Lasten van Ondernemen
Nu de druk van overleven eraf was werd me al snel duidelijk hoeveel energie bepaalde zaken me kostten. Ik houd van les geven, maar de organisatie en communicatie rondom mijn lessen kostte me al mijn kracht. Waar ik eerder energie haalde uit het maken van plannen en die naar buiten presenteren, mailtjes beantwoorden en lijsten maken, putte het me nu uit. Wat heel logisch is als je inzet niet meer voldoende beloond wordt.
In april 2024 begon ik les te geven bij Sportief90 en Balans voor medewerkers van de RUG. De laatste vier lessen die ik gaf vanuit mijn eigen Yoga Lifestyle Center liet ik doorlopen tot de zomerstop. Dit werd het begin van een nieuwe balans, waarbij ik meer vrijheid voelde om te genieten van mijn werk zonder de constante zorgen die voorheen mijn energie opslokten. Hierdoor kon ik voor het eerst sinds jaren weer genieten van de zomer. Daarnaast had ik minder last van hoofdpijn dankzij nieuwe medicatie en kon ik zonder pijn buiten zijn in de zon.
De Cirkel Rond: Terug in de yoga community en hervonden creativiteit
Daarnaast zocht ik naar mogelijkheden om mijn passie voor yoga op andere plekken te delen. In de zomer nam ik contact op met Open Yoga, de yogastudio die mijn voormalige zakenpartners Mandy en Dieuwertje hadden opgericht. Het voelde als een mooie manier om de cirkel rond te maken. Dieuwertje ontving me met open armen en zo begon ik in september met het lesgeven van Ashtanga yoga op de vroege ochtenden.
Tegelijkertijd kon ik schilderlessen overnemen bij het buurtcentrum van Selwerd. De docente die ermee stopte werkt in dezelfde stijl als ik, dus ik ging ervan uit dat ik hier een geschikte vervanger zou zijn. Het werd echter na een aantal weken duidelijk dat de verwachtingen van de groep en die van mij niet op een lijn lagen. Het kostte mij heel veel energie om niet te kunnen delen wat mij inspireert en waar ik blij van word. Deze ervaring heeft me wel duidelijk gemaakt hoe ik wel zou les willen les geven in schilderen. In de toekomst vind ik vast een betere plek om cursussen aan te bieden waar ik mijn passie voor spelen, mijn humor en gekkigheid kwijt kan.
De Voordelen van Freelance Werk en Gezondheidsherstel
Een ander voordeel van freelance lesgeven is de vrijheid om te werken op verschillende locaties. Dit biedt niet alleen variatie, maar ook de mogelijkheid om mijn netwerk uit te breiden en mijn inkomen te vergroten door in te vallen voor collega’s. Bovendien hebben mijn werkplekken mij de mogelijkheid geboden om onbeperkt te sporten en yogalessen te volgen, wat mijn lichamelijke gezondheid ten goede kwam het afgelopen jaar.
In mijn zoektocht naar heling voor mijn overbelaste lichaam ontdekte ik dat krachttraining mijn nek- en rugpijn aanzienlijk verlichtte. Dit stelde me in staat om weer aan tafel te kunnen tekenen en staand voor de ezel te kunnen schilderen.
Een Dieetverandering: De Kracht van Eiwitten
De meest ingrijpende verandering kwam echter in mijn voeding. Ik bezocht op aanraden van een cursist een orthomoleculaire therapeut en bereidde me voor op nog meer beperkingen in mijn dieet waarbij ik me afvroeg wat er nog over zou blijven. Maar dat liep heel anders.
Ik hield me tot voor kort nog steeds aan het vasten waar ik in 2020 mee was begonnen en wat me destijds enorm goed had gedaan. Zo kon ik me door hervonden kracht en helderheid in mijn hoofd, losmaken uit een ongezonde relatie en meer tijd besteden aan mijn ernstig zieke moeder die in 2022 overleed. Echter door het zuinige leven waar ik door de zware klappen van de pandemie aan gewend was geraakt, kreeg ik ongemerkt steeds minder voedingstoffen binnen.
De orthomoleculair therapeut wees me op het belang van eiwitten, vooral voor mensen die zoveel sporten als ik. Het eiwittekort verklaarde mijn vermoeidheid en alle pijn in mijn lijf die dus ontstekingen blijken te zijn. Bovendien is mijn huid ontzettend droog en begrijp ik nu ook waar de haaruitval en het slechte zicht door veroorzaakt werden. Door drie keer per dag voldoende eiwitten te eten en te drinken verdwenen ook meteen de sugar cravings. Ik was er bijna zeker van dat suiker de boosdoener was en vond mijzelf zwak dat ik daar zo moeilijk vanaf kon blijven.
Vooruitblik op 2025: Hoofdzakelijk Hoopvol
Het herstel is een langzaam proces. Het jarenlange verwaarlozen van mijn lichaam is niet in enkele maanden te herstellen, maar ik ben blij te merken dat ik op de goede weg ben. Ik heb inmiddels veel meer energie dan voorheen. Waar ik eerder elke middag naar bed zou kunnen gaan, ben ik nu in staat om een gezonde avondmaaltijd te koken en zelfs in de avond nog dingen te doen. Mijn geluksniveau is gestegen, en ik ben vol hoop voor wat 2025 zal brengen.
Dit jaar was een periode van bewustwording, herstel en groei. Ik ben dankbaar voor de stappen die ik heb gezet en kijk met vertrouwen naar het komende jaar. De weg naar volledige heling is nog lang, maar ik weet dat ik de juiste richting ben ingeslagen.
